Perguntas frequentes sobre a Global 5K

Perguntas frequentes globais 5K Girl Up

Participando da Global 5K este ano? Reunimos as perguntas frequentes para ajudar a fazer da sua experiência um sucesso!

Sabemos que nem todos têm um pedômetro, por isso elaborámos estimativas de quanto tempo se poderia esperar fazer atividades alternativas que são aproximadamente iguais a ~1070 metros:

Atividades para levantar e se mover:

Quem pode participar da Global 5K?

Qualquer um! Encorajamos todos a correr e a arrecadar fundos, quer como participantes solo ou parte de uma equipe. As empresas devem registar-se em conjunto como uma equipe.

Tenho um compromisso a 16 de Maio de 2020. Posso completar o 1070m outro dia?

Sim! O nosso objetivo é ter o mesmo número de pessoas ativas nas suas próprias comunidades no dia 16 o mais possível, mas nós sabemos coisas subir. É bem-vindo a completar os seus 5K como parte dos 5K Girl Up Global em um dia que melhor lhe convier.

Para que serve a arrecadação de fundos Global 5K?

Os fundos angariados a partir do Global 5K 2020 irão para o trabalho da Girl Up, apoiando a saúde e segurança das meninas. As crises globais de saúde colocam as mulheres e meninas num maior risco de violência de gênero, reduzem o acesso aos recursos de saúde reprodutiva e, com o aumento do trabalho em casa, as meninas podem ser forçadas a abandonar a escola ou a ser pressionadas a casar crianças.

A nossa empresa não pode competir na Girl Up Global 5k, mas ainda quer apoiar a Global 5k. Podemos doar ou dar uma doação em espécie em vez disso?

Sim! Pode doar aqui ou enviar um e-mail a Kirsten McCullers sobre doações em espécie. Queremos ser capazes de recompensar todos os que participam com incentivos quando atingem determinados marcos de arrecadação de fundos. Informe-nos se estiver interessado em oferecer premios a nossa comunidade.

Quais são algumas formas que as pessoas podem doar?

Peça às pessoas para doarem diretamente através da sua página pessoal de arrecadação de fundos
Peça aos seus apoiadors que enviem o SMS "Girl Up" para 501501 para doar à Girl Up Global 5K
- Para que a Girl Up credite a sua página de arrecadação de fundos com o dinheiro, peça ao seu apoiador que lhe envie o recibo e envie essa informação para fundraise@girlup.org dizendo-nos em que página os fundos devem ser creditados.
Peça às pessoas para doarem em girlup.org/global5k, certificando-se de creditar a doação a si ou à sua equipe
Peça às pessoas para o ajudarem a angariar fundos através do aplicativo Venmo. É rápido e fácil e não há nenhuma taxa de processamento!
Peça aos apoiadors que enviem um cheque para Girl Up, 1750 Pennsylvania Ave. NE, Suite 300, Washington. D.C. 20006. No memorando, por favor peça aos apoiadors que escrevam Global 5K com o nome da campanha de arrecadação de fundos a que deve ir.

Como participar

Aqui estão algumas formas de completar os seus 5K dentro de casa ou fora de casa:

Andar/correr/ciclismo fora e acompanhar pelo seu pedómetro
Ligue para um membro da família ou amigo enquanto caminha
Ande em um local enquanto assiste a um espectáculo ou ouve um podcast
Em casa com a família? Convide eles a se juntar aos seus 5k e caminhem/corram/bicicletas juntos
Complete um treino online gratuito ou uma aula de yoga no YouTube
Faça uma mediação guiada ou acompanhe as notícias de jornal

Para completar os 5K sem um pedômetro, terá que realizar as seguintes atividades pelo número de vezes abaixo. Não se esqueça que um 5K é 1070 metros!