فتاة تصل | الأسئلة الشائعة العالمية 5K

فتاة تصل العالمية 5K الأسئلة الشائعة

المشاركة في المؤتمر العالمي 5K هذا العام؟ لقد جمعنا الأسئلة الشائعة للمساعدة في إنجاح تجربتك!

نحن نعلم أنه ليس لدى كل شخص عداد خطى، لذلك وضعنا تقديرات للمدة التي يمكن أن تتوقع القيام بها أنشطة بديلة تساوي تقريبا 5K (حوالي 3500 خطوة):

الأنشطة التي تجعلك تنهض وتتحرك:

من يمكنه المشاركة في Global 5K؟

اي شخص! نحن نشجع الجميع على الركض وجمع التبرعات إما كمشارك منفرد أو جزء من فريق. يجب على الشركات التسجيل معا كفريق.

لدي التزام في 16 مايو 2020. هل يمكنني إكمال 5K يوم آخر؟

نعم! هدفنا هو أن يكون لدينا أكبر عدد ممكن من الناس نشطون في مجتمعاتهم الخاصة في 16 قدر الإمكان ، لكننا نعرف الأشياء تعال. أنت مدعو لإكمال 5K كجزء من Girl Up Global 5K على يوم يناسبك.

ما هو جمع التبرعات العالمي 5K؟

ستذهب الأموال التي تم جمعها من Global 5K لعام 2020 إلى عمل Girl Up لدعم صحة الفتيات وسلامتهن. وتعرض الأزمات الصحية العالمية النساء والفتيات لخطر أكبر من العنف القائم على نوع الجنس، وتحد من فرص الحصول على موارد الصحة الإنجابية، ومع زيادة العمل في المنزل، يمكن إجبار الفتيات على ترك المدرسة أو الضغط عليهن لزواج الأطفال.

شركتنا لا تستطيع المنافسة في Girl Up Global 5k ، ولكن لا يزال يريد دعم Global 5k. هل يمكننا تبرع أو تبرع عيني بدلا من ذلك؟

نعم! يمكنك التبرع هنا أو إرسال بريد إلكتروني إلى Kirsten McCullers حول التبرعات العينية. نريد أن نكون قادرين على مكافأة كل من يشارك بالحوافز عندما يصل إلى مراحل معينة لجمع التبرعات. أخبرنا إذا كنت مهتما بتقديم جوائز لمجتمعنا.

ما هي بعض الطرق التي يمكن للناس أن يعطوها؟

اطلب من الأشخاص التبرع مباشرة من خلال صفحة جمع التبرعات الشخصية الخاصة بك
اطلب من مؤيديك إرسال رسالة نصية إلى "Girl Up" 501501 للتبرع بها إلى Girl Up Global 5K
- لكي تتمكن Girl Up من إضافة الأموال إلى صفحة جمع التبرعات الخاصة بك ، يرجى أن يرسل لك مؤيدك إيصاله وإرسال هذه المعلومات إلى fundraise@girlup.org إخبارنا بالصفحة التي يجب إضافة الأموال إليها.
اطلب من الأشخاص التبرع في girlup.org/global5k مع التأكد من إضافة التبرع إليك أو إلى فريقك
اطلب من الأشخاص مساعدتك في جمع التبرعات باستخدام تطبيق Venmo. انها سريعة وسهلة وليس هناك أي رسوم المعالجة!
اطلب من المؤيدين إرسال شيك إلى Girl Up ، 1750 Pennsylvania Ave. NE ، Suite 300 ، واشنطن العاصمة 20006. في المذكرة ، يرجى من المؤيدين كتابة Global 5K باسم حملة جمع التبرعات التي يجب أن تذهب إليها.

كيفية المشاركة

فيما يلي بعض الطرق لإكمال 5K في الداخل أو الخارج:

المشي / الجري / ركوب الدراجات في الخارج وتتبعه على عداد الخطى الخاص بك
فيس تايم أو اتصل بأحد أفراد العائلة أو صديق أثناء المشي
المشي في مكانك أثناء مشاهدة عرض أو الاستماع إلى بودكاست
في المنزل مع العائلة؟ اطلب منهم الانضمام إلى 5k الخاص بك والمشي / الجري / الدراجة معا
أكمل تمرينا مجانيا عبر الإنترنت أو درسا في اليوغا على YouTube
اتبع وساطة موجهة أو ابحث عن مطالبات تدوين اليوميات

لإكمال 5K بدون عداد خطى ، ستحتاج إلى القيام بالأنشطة التالية لعدد المرات أدناه. لا تنس أن 5K هي 3500 خطوة!